30-дневный 

фитнес-челледж

Никак не можете начать тренировки? Не знаете с какой стороны подступиться или войти в колею после перерыва? А может просто лень? 

Пришло время получить легендарный Волшебный пендель и заодно проверить себя на прочность!

Бросьте себе вызов ! 

Внимание! Челлендж состоит из программ для самостоятельного прохождения : «Стройное тело 2.0», «Упругие ягодицы», «Табата 2.0», «Сделай тело».

Перед оплатой убедитесь, что данных программ у вас нет или настройтесь повторить этот прекрасный опыт!

В шоу-программе вас ждут:

01 Множество силовых тренировок с огоньком для дома, направленных на тонус мыщц и рельеф тела.

02 Умопомрачительные, жиросжигающие и корректирующие проблемные зоны кардиотренировки для выполнения дома или на улице.

03 Тренировки для мышц тазового дна и глубоких мышц живота.

04 Обратная связь от тренера и сотни новых знакомств с единомышленницами из разных стран мира.

05 60 дней доступа с момента оплаты

Как проходит  челлендж?

Мы будем заниматься по схеме 3:1. Три дня подряд тренировка, на четвертый день отдых. И так по кругу.

Повтора тренировок не будет, все уроки уникальные и в полной записи от разминки до заминки. Мы будем чередовать силовые и кардио, что позволит отлично подтянуть тело и повысить энергетические расходы за день.

В день вам необходимо будет выделить от 30 до 45 минут на выполнение задания. Все рекомендации по тренировкам, питанию и восстановлению будут представлены в рамках тренинга.

Если у вас возникнут вопросы по выполнению упражнений или любые другие вопросы относительно прохождения челленджа, вы сможете спросить у тренера, 

который лично будет вести вас до финиша и мотивировать не сдаваться.

Что взять с собой?

Для максимально эффективного прохождения челленджа вам понадобится следующее оборудование:

1. Коврик для фитнеса (любой)

2. Гантели. Вес подбирается на основе вашей подготовки. На верх будет оптимально от 1, 5 кг до 3 кг. На низ от 5 кг до 7,5 кг. Указан вес одной гантели. Можно делать без веса или с бутылками с водой.

3. Ролл для миофасциального релиза (диаметр 13-15 см, длина ролла 40-60 см). Полый или с отверстием значения не имеет. 

4. Мяч для миофасциального релиза 

или теннисный мяч (6-7 см)

5. Набор фитнес резинок кольцевых (обычно 5 шт в комплекте)

6. Утяжелители для ног 2-3 кг (по желанию для большей нагрузки)

Обратная связь


Электронный адрес:

mail@bullet.fitness


Телефон:

+7 707 104 5508

ИП Пуляхина В.С., ИИН 880925400285

ИП «Bullet Fitness», ИНН 571226400719

ИП МАНОХИН СН, ИИН 580411300846


Договор оферты

Соглашение об обработке персональных данных