Вы можете сделать оплату на сайте, выбрав подходящий для вас метод.

1. Оплата из РФ произвоится в рублях

2. Оплата из всех стран СНГ (кроме РФ), Европы, США, Канады, Турции производится картой в тенге или в евро на PayPal.

3. Оплата на крипто-кошелек, производится по реквизитам, предварительно создав заказ. Реквизиты тут https://bullet.fitness/card

4. Если вы живете в стране, которой нет в списке, напишите нам, мы подберем подходящий для вас метод оплаты.

Беременность
Постродовой период менее 8 недель (кесарево сечение — 12 недель)
Опущение 3-4 степени (выпадение матки/прямой кишки)
Симфизит и нестабильность КПС (с осторожностью, используя меры безопасности)
Злокачественные опухоли
Острые боли и воспаление в животе и мочеполовой системе
Доброкачественные опухоли в фазе роста, кровоточащие миомы матки
Патологические кровотечения из влагалища любого генеза
Кровоточащий геморрой, выпадение узлов, только после оперативного лечения.
Паховая грыжа или грыжа белой линии живота
Остеопороз
Коксартроз 3-4 степени
Ожирение от 1 степени (много упражнений выполнить не получится)

Если возникают сомнения и есть другие специфические заболевания, лучше проконсультироваться с врачом и предварительно уточнить возможность участия.

Диастаз, критические дни, протрузии и грыжи (до 5 мм) позвоночника, внутриматочная спираль противопоказаниями НЕ являются.

1. Курс длится 6 недель (42 дня). Вам необходимо иметь 30-60 минут в день на осознанную работу со своим телом.

2. Вам предоставляется подробный план действий, расписанный по дням недели, чтобы вы могли планировать заранее.

3. Каждую неделю открывается блок тренировок.

4. Продолжительность каждой тренировки будет указана в уроке и расписании, чтобы вы заранее могли спланировать день.

5. Все уроки в полной записи, вам нужно только нажать кнопку "PLAY" и повторять за мной.

6. Вы можете выполнять их в то время дня, которое вам наиболее комфортно.

Да! Курс подходит как для начинающих, так и для опытных. Все тренировки по типу пилатес легкого уровня. 

Для новичка — это отличный способ начать, а для опытных — улучшить качество своих тренировок. 

Курс построен с учетом анатомических и физиологических особенностей организма и является абсолютно безопасным.