онлайн-курс Валентины Пуляхиной
Я - женщина!
- восстановление функции мышц тазового дна
- укрепление глубоких мышц живота
- работа с осанкой и отеками
Cтарт 2/03/2026
Почему это важно?
80%
женщин молчат о проблемах с тазовым дном
60%
думают, что это «норма» после родов или с возрастом
40%
продолжают жить с болью и дискомфортом, ничего не меняя
Курс для вас, Если ВЫ
имеете проблемы с женским здоровьем и не только
недовольны внешним видом своего тела
не чувствуете свою сексуальность и женственность
курс поможет вам
Оставить всё как есть
Укрепить переднюю брюшную стенку, подтянуть вываливающийся живот
Улучшить осанку
Уменьшить или полностью избавиться от отеков
Тонизировать тело
Активировать ягодицы
Подготовить тело к фитнес-нагрузкам
2
Укрепить мышцы тазового дна и избавиться от недержания
Предотвратить опущение внутренних органов и стенок влагалища
Избавиться/уменьшить боли в пояснице и крестце
Скорректировать диастаз
Нормализовать пищеварение и стул
Повысить либидо
Улучшить качество интимной жизни
Восстановить женский организм после беременности и родов безопасными способами
Избавиться/уменьшить менструальные боли
автор курса
Валентина Пуляхина
- Специалист по движению и постродовому восстановлению
- Консультант по расстройствам пищевого поведения.
- Нутрициолог
- Фитнес-тренер международного класса
- Antiage терапевт
- Создатель онлайн-студии Bullet Fitness
6 лет опыт работы
800 000+ подписчиков в социальных сетях
Выбрать тариф участия
Стоимость курса изменится в день старта.
standart 42
45 дней доступа к курсу
- Тренировочная программа на 6 недель
- Диагностика
- Протоколы коррекции
- База знаний и рекомендации при менопаузе, беременности, восстановлении после родов
- Рекомендации по питанию
- Чек-листы
- Сопровождение
куратора - Сопровождение гинеколога
- Чат с участницами
- Техники работы со шрамами, в т.ч от эпизиотомии, животом, лицом
- Тейпирование
- Медитации
- Заморозка на 7 дней в период основного доступа
- Продление на 42 дня за 5990 руб
8 400 руб. (10 200 руб.)
92 евро (112 евро ), 54 000 тенге (64 980 тенге)
double 42+42
- Тренировочная программа на 6 недель
- Диагностика
- Протоколы коррекции
- База знаний и рекомендации при менопаузе, беременности, восстановлении после родов
- Рекомендации по питанию
- Чек-листы
- Сопровождение куратора
- Сопровождение гинеколога
- Чат с участницами
- Техники работы со шрамами, в т.ч от эпизиотомии, животом, лицом
- Тейпирование
- Медитации
- Заморозка на 7 дней в период основного доступа
- Продление не предусмотрено
13 300 руб. (15 500 руб.)
145 евро (180 евро ), 84 600 тенге (98 740 тенге)
необходимое ОБОРУДОВАНИЕ
Результаты и отзывы
Ответы на вопросы
ИП Пуляхина В.С., ИИН 880925400285
ИП «Bullet Fitness», ИНН 571226400719